Algunas personas son especialmente sensibles a los cambios del clima, pero la ciencia aún no tiene una sola respuesta al respecto. Enlace a la fuente...
¿Antihistamínicos, benzodiacepinas, melatonina? Los expertos recuerdan que el camino más seguro para combatir el insomnio es consultar con el médico. Enlace a la fuente...
Una diminuta gomita de melatonina con sabor a frutos del bosque encierra una gran promesa: dormir mejor. Pero un nuevo trabajo de investigación, publicado el...
Por un lado, los médicos desaconsejan consumir alcohol, que puede tener un efecto sedante al principio, con medicamentos o suplementos que puedan tener el mismo...
Ya sea que hayas recurrido a la melatonina para espantar al “coronainsomnio” que se instaló durante la pandemia o que durante años hayas utilizado este...