Cómo ser menos autocrítico
El perfeccionismo entre los jóvenes ha aumentado, pero los expertos dicen que hay formas de acallar a tu crítico interior. Enlace a la fuente...
Categoría: Psychology and Psychologists
Lo que los sueños de los pájaros pueden decirnos sobre los nuestros
Nuevas investigaciones sobre el cerebro de las aves y su sueño REM nos dan pistas sobre la evolución de nuestros propios sueños. Enlace a la...
¿Por qué el clima nublado nos hace sentir tan aletargados?
Algunas personas son especialmente sensibles a los cambios del clima, pero la ciencia aún no tiene una sola respuesta al respecto. Enlace a la fuente...
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Los retos virales de ejercicio, como el 75 Hard, quizás te pongan en forma a corto plazo, pero es muy probable que no te sirvan...
Lo que hay que saber sobre la ibogaína
Algunos investigadores esperan que la droga, aún ilegal en Estados Unidos, pueda considerarse como tratamiento para la adicción, el trastorno de estrés postraumático y las...
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¿Odias los “burpees”? ¿Le temes a las planchas? Estos entrenadores comparten consejos para hacer que estos temidos movimientos funcionen para ti. Enlace a la fuente...
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Es normal que de vez en cuando sintamos que no podemos avanzar. Los expertos en salud mental recomiendan estos ejercicios para recuperar tu sensación de...
Consejos para hacer deporte si eres torpe
Sentir que careces de buena coordinación, ya sea de niño o como adulto, no quiere decir que no puedas ser un atleta. Enlace a la...
Esta terapia psicodélica no necesita drogas, solo que respires
La “respiración holotrópica” busca desactivar el ‘cerebro pensante’ del paciente para que pueda expresar los traumas que no sabe reconocer ni verbalizar. Enlace a la...
¿Cuándo la ansiedad se convierte en un problema?
El presidente de la Asociación Americana de Psiquiatría explicó por qué es importante que los doctores evalúen a sus pacientes en búsqueda de síntomas de...