En un estudio publicado en 2017 en JAMA, por ejemplo, Vandrey y sus colegas analizaron el contenido de 84 productos distintos de CBD que compraron en línea a 31 empresas —aceites, tinturas, líquidos para vapeo— a fin de averiguar si el etiquetado era preciso. Hallaron que solo 26 de los productos tenían un etiquetado correcto en cuanto a su contenido de CBD: 36 productos contenían más CBD de lo que anunciaban y 22 tenían menos. También encontrar que 18 de los productos tenían THC sin anunciarlo y en algunos casos en dosis suficientemente altas como para causar una intoxicación.
“Así que puedes pedir aceite de CBD, pero el aceite de CBD no es aceite de CBD”, dijo Vandrey.
Cómo tomar CBD de forma segura
Pese a la falta de claridad, los expertos que consultamos afirmaron que no es descabellado probar el CBD si te cuesta dormir por las noches. Pero toma en cuenta las siguientes recomendaciones.
Consulta a tu médico primero. “El CBD como entidad química es una molécula muy segura con toxicidad muy baja”, explicó Vandrey. Pero puede interactuar con algunos medicamentos, como la warfarina (anticoagulante), el tamoxifeno (medicamento para el cáncer de mama), algunos fármacos anticonvulsivos y ciertos antidepresivos, así que asegúrate de que tu médico conozca los medicamentos y suplementos que estás tomando.
Cerciórate de que la marca sea creíble. En Estados Unidos, la mejor manera de encontrar un producto CBD de calidad es comprarlo en un dispensario de cannabis regulado por un estado, aconsejó Vandrey. “Si no puedes hacer eso”, añadió, “busca marcas nacionales de buena reputación”. Las marcas de confianza deben tener sitios web que ofrezcan certificados de análisis para cada lote de productos. Este documento —que se puede encontrar en el sitio web de la empresa en el apartado de “Preguntas frecuentes”, “Preguntas”, “Resultados de laboratorio” o simplemente “Certificado de análisis”— muestra que su producto fue probado en un laboratorio independiente que analizó sus niveles de CBD, THC y otros compuestos de cannabis, y también verificó que no tuviera contaminantes como pesticidas o metales pesados. Si no puedes encontrar fácilmente un certificado de análisis en el sitio web, elige otra marca. Algunas empresas también indican que siguen las buenas prácticas de manufactura (BPM), lo que significa que sus productos se elaboran conforme a los lineamientos de la FDA.
Empieza con una dosis baja y auméntala poco a poco. Dado que no hay un consenso sobre cuántos miligramos de CBD puede tomar una persona, o de qué manera (a excepción del Epidiolex), los expertos que consultamos sugirieron que empieces con una dosis baja para garantizar que la toleras. Luego, sube poco a poco la cantidad hasta que comiences a sentir un efecto. Aunque muchos estudios clínicos sobre el CBD usan dosis de 200 a 800 miligramos diarios, Shannon recomendó empezar con una dosis de 15 a 20 miligramos al día, y consumir poco a poco para saber qué cantidad te va mejor.