5 ejercicios que odiamos y por qué deberías hacerlos de todos modos
¿Odias los “burpees”? ¿Le temes a las planchas? Estos entrenadores comparten consejos para hacer que estos temidos movimientos funcionen para ti. Enlace a la fuente...
Categoría: Jump Rope
Rutinas de ejercicio baratas para estar en forma
No necesitas un gimnasio de lujo en casa ni un entrenador personal para crear un hábito de ejercicio. Estas ideas te ayudarán a empezar. Enlace...